简介: 你是否身边有这样一群人，很爱拼时间和晒朋友圈。他们每天晚上加班到很晚，看起来很努力，可是他们一边看书一边听音乐，看过很快就忘记了。他们天天晒跑步照片，可是每次刚跑几分钟就难以坚持……他们看起来比任何人都努力，付出的很多，但是却始终毫无起色。 真正的努力，不是比谁把自己虐得更惨，更不是比谁花的时间更多，而是在于找到适合自己的技巧和方法。抛下杂念，全身心地投入去做一件事情，或者是做一些思考和改变，不