还没打开全身筋骨，只能这样慢慢来了，不然会拉伤肌肉的或是把骨头弄脱臼。由慢而快，曹枭不断加快速度一遍又一遍的打着，五遍之后终于把时间提到十分钟内，但这只是动作而已，有形无神，跺脚、擤气和发力等技巧都没融入其中，抬头看看天色，曹枭有些失落了，三要素不是那么好掌握的，现在已是黄昏，离天黑也没有多少时间了，今天已经没希望了，达不到候景晟的要求了。

不过现在还没有天黑，就这么放弃了他也不甘心，索性也不去管时间，心无旁骛的又开始练习，也没有心急，先把擤气融入其中，两遍之后就掌握了擤气技巧，虽然做不到像候景晟那样哼哈声如闷雷，但多少还是有些气势了。然后是跺脚，刚开始一用力跺脚就会分心，呼吸就会变乱，练了好几遍之后不仅跺脚没有掌握，就连呼吸擤气都掌握不好了。不甘心的还要继续练下去，却没发现天色已经完全黑了。

“好了，今天就这样，算你勉强过关了，回去多练习一下，你要把这些技巧慢慢的变成身体本能才能完全掌握，记住，身静意静！这身静不是指身体站着不动，而是动中取静，要有节奏；而意静就是形神不羁，贴合自然。这些你自己回去仔细领悟，你回去吧，把那支人参也带走，自己留着配药，感觉身体不支的时候就服用一些，拳经中还有些药浴方子，每天练完拳后泡一泡，对身体恢复很有好处。你一个月后再来吧，那时候我要看到你已经掌握了力劲，不然就不要再来了。”候景晟默默的看曹枭练了几个小时，天黑后见他还没放弃就开口说道。其实他心中对曹枭已经很满意了，本来今天的考验就是桩功，拳架是基础，所以今天必须教给他，曹枭记忆力好，把所有的要诀都记住了，只是没有练习过，身体也达不到要求，能做到这样其实他已经很震撼了。拳架不是掌握了就算了，平日里也要勤练不缀，别人单是学个样子都要好久，按照曹枭学习的速度，要不了几天就能完全掌握了。曹枭真要是今天就完全掌握了那才是见了鬼了。

“不用了，那支人参您留着补身体吧，我上次去长白山可不止采到一支，足够我用好长一段时间了。那我就先回去了，一个月后我一定会再来的。”听到候景晟的话，知道这一关算是过了，心中大石落下，练了几个小时，现在全身都酸痛，看了一下天色，曹枭才恍然说道。