说回舌象，明显的齿痕舌，而且胖大，舌质红，所以他是肾阴虚。

因为工作或是其他方面的压力、紧张、焦虑等，消耗了阴血，肾中的精血就会逐渐亏虚，出现了肾虚的症状。我们都知道“肾藏精”，长期处在肾虚的情况下，那精血也一直亏虚，得不到补充。长此以往，免疫功能会明显下降。

为什么要调肾呢？

因为只要把肾的阴阳调平衡了，就不会顾此失彼了。

方浩曾经看过一位解剖学老专家的论文，在论文他说解剖了很多人体检查死亡原因，检查出至少有20个病人是死于肾病的。

因为有肾病，吃了很多温肾阳的药，可是最后却发现肾脏萎缩了，解剖出来看肾脏都萎缩到荔枝一样大小了。

这是为什么？

因为温肾阳，因此伤了肾阴，阴阳失调了，反而治不好了。出现肾虚了，很多人一般会买些金贵肾气丸来吃，其实这也是一个误区。金贵肾气丸里边有一味药是附子肉桂，它能温肾阳，但是也伤肾阴。

如果发现自己肾有问题，最好不要随便吃药，还是去医院检查检查，自己属于哪一种情况，然后对症下药。

俗话说，肾为百病之源，肾出现了问题，免疫功能就变得脆弱，身体的其他问题都会蠢蠢欲动，找准机会入侵身体。所以知道了吧，养生就要先调肾，肾阴阳平衡了，那么疾病就会不会找上门。

等病人开胃了之后，方浩会给他推荐了一个保健膳，把制黄精10克放进锅里，加适量的清水煮二十分钟，捞出黄精，然后再放进10克核桃、10克莲子肉、10粒枸杞子，开锅再煮二十分钟左右，可适当放些盐来调味，但是不要加糖，尤其是糖尿病患者更不能加糖。如果觉得苦的话，可以少放些蜂蜜。