陈老师对他们的训练已经接近了尾声，接下来只剩下最后一个训练：实战训练。

由于他们一直都是一起训练的，所以对彼此的打法和球风都很熟悉。因此，陈老师想要找外面的球队来进行训练，他本想找同为北方第一学院的毒刺战队的。但因为何电的离开，他们球队的胜率一直起不来，现在队里的队员走的走，散的散。于是只能找到天启球队的人来。

天启几人听到可以和国家队的人打比赛，个个都很兴奋。比赛是这样安排的：天启选四个人打单人赛、选两个组合打男双，女双、最后选两个组合打混双。

看完安排后，就开始安排人选。林渊宇问道：“哪四个单打？”说完，抬头看去，发现刘秋、吴龙、庄恺和谭靖举了手。林渊宇把他们的名字写到了“单打”这行。又问：“谁双打？”抬头望去，只有刘火华、黄狼、唐二哥三人举手，林渊宇只能也举起手来。剩下的混双只能由黄江和赵毛担任，但是混双只有两组，还需要一组见没人举手，林渊宇只能再次举手：“再来一个。”这时，一向不起眼的刘秋举起手：“我来。”于是，人员分配完毕了。

很快就到了比赛的日子，由于是友谊赛，所以不会公开。他们去到了国家队的训练场，刚到，他们就看见了陈教练，陈老师马上把他们拉进了训练场里，并把大门关上。

时间不多，简单的热身后，比赛便开始了。第一场是刘秋对薛连，没有上场的则在一旁坐下。刘秋经过这么久的锻炼后，身高也提高了不少。薛连发球，薛连还想用打底线来得分，但是刘秋每天坚持不懈地练习拧拉，早就知道怎么应对了，他后退一步，接一个拧拉。薛连见刘秋拧拉，也用正手拉过去，刘秋没还原过来，丢掉一球。薛连像是抓住了刘秋的软肋，连续加力打，刘秋应对不来，最终憋屈的输掉了比赛。

第一场薛连的胜利，为国家队几人带来了极大的信心。这一场是何电对战吴龙，吴龙在他们第一场比赛时就输给了何电，这一次，吴龙有足够的信心战胜何电。比赛开始，吴龙开球，他开了个左侧旋，这让何电无法使用闪电鞭球法。何电只能侧切回去，但吴龙丝毫不给情面，正手快带先下一分。接下来，吴龙每球都往何电的反手打，没有正手的何电只能被动防守，最终他被带进吴龙的节奏里，输掉了比赛。吴龙终于击败了何电。

接下来是庄恺对韩杏，韩杏没有和庄恺交过手，所以选择保守打法。而庄恺呢，他选择激进打法。庄恺发球，他一上来就是一个下旋，眼看球打到韩杏桌上，就要回旋时，韩杏一个挑把球打到了庄恺正手区，庄恺急忙倒板，用长胶刮了过去。韩杏没有打过长胶，还想拧，没曾想，直接打下了网。庄恺看到韩杏不懂打长胶，便邪魅一笑，接下来每一球都使用长胶，一开始韩杏还能蒙对几个，但到了后面，球速越来越快，她跟本反应不过来，最后也输掉了比赛。

单打最后一轮，由谭靖对战刘涟。谭靖用的是最普通的打法，但却可以和对手一直耗着。刘涟发球，谭靖依旧防守，但他忘记了刘涟的打法是远台放高球。于是，两人一个放高球，一个推过去。就这么一直打了一个小时，比分终于来到了11：10，刘涟领先，当谭靖以为刘涟还要放高球时，她却开始进攻，谭靖反应不及，输掉了比赛。

接下来是双打，第一场是黄狼和唐二哥的进攻组合对薛连和何电的旋转组合。黄狼反手发下旋球，何电等球下降，打一个高调弧圈，唐二哥看有机会，直接扣，但是下网了。第二球黄狼改变策略，先相持着，等待机会再进攻。这让薛连和何电吃了不少苦头但是他们及时调整了过来，开始反击，现在轮到黄狼他们吃苦头了，最后薛连那队以12：10险胜。

轮到林渊宇和刘火华的防守组合，他们丝毫不敢松懈，因为对手攻防结合。比赛开始，韩杏发球，林渊宇搓一板，刘涟放高球，刘火华扣，韩杏反应很快，反扣了回去，现在轮到林渊宇他们防守了，但他们也不是吃素的，放高球节省体力，等待她们扣得没力气了，刘火华趁机一个侧身，拿下一分。他们打得难舍难分，最后，林渊宇还是用了左右调动才勉强赢下这局比赛。

来到最后一个部分：混双。第一轮是黄江和赵毛对薛连和刘涟。一开始，黄江和赵毛攻势很足，连续拉斜线，对方看似招架不来，实则保留实力。待到6：0时，擦完汗回来，薛连和刘涟开始反攻，不断的正反手弧圈打得赵毛和黄江喘不过气。6：1、6：5、6：11。赵毛和黄江被薛连和刘涟摆了一道，但也无可奈何，只能把希望寄托在林渊宇和刘秋的身上。