回到左国，没来得及休息，他们便再次展开了训练。

他们有的练习对拉、有的练习定点、有的在瑜伽垫上做俯卧撑。这是休息时间，但他们还是要训练，而林教练（林渊宇父亲）则在一旁坐着看着比赛。

这时，闹钟响了，这意味着休息时间结束了。他们站成对着林教练一排，林教练看着他们，说：“今天我们说两个内容，第一个是和上国新人那场比赛的回顾，第二个是我们的均衡调整，要没有明显短板。”

第一个环节开始，由于不能泄露，所以并没有录像，他们只能凭记忆。林教练先说林渊宇那场：“先说好的，用体力和可以左右手切换来消耗对手很新颖。但是，如果体力没耗过，或者是因切换手而输球就很亏了。你能进攻掌握主动就进攻，知道吗。”林教练的语气很温和。林渊宇赶忙回答：“知道了。”

然后讲刘火华那场。“背后击球让人出其不意，加上林渊宇一直和你训练，熟练使用后确实有很好的效果。”父亲笑着说，“但是，背后击球只是应急手段，平时就别用了，想应对变线还是要练习还原。但是如果你要打十佳球，可以一试。”刘火华点了点头：“好的，我知道了。”

到刘秋时，林教练脸上的笑容消失了，刘秋见此，紧张的不得了。林教练说道：“你好歹也是陈教练带出来的学生，飞机上说人家是臭玩削球的，随便打，现在呢，输给一个削球手。”刘秋听到这里，也羞愧地低下头，这时，林教练拍拍他肩膀：“失败不可怕，可怕的是不改正和不认真。让你上是相信你和想让你有机会上。”这番话点醒了刘秋，他回答：“我懂了，我下次一定认真。”林教练看他诚心悔改，也没再说什么。

接下来就是第二个环节：均衡调整。林教练为了不让他们像零然因为远台短板而输掉，所以林教练让他们都说出自己的短板，林渊宇先说：“我的拍很重，挥久了就会没力气。”“好，你继续练习体力。”

刘火华接着：“我的还原不行，我相信经过恢复训练后可以好过来的。”“那你正常训练，但要加强正反手切换对拉训练。”

下面是谭靖：“我一直都是防守打法，所以进攻不会一点，我也不打比赛，所以一直都没重视。”“那你就练习进攻。”

接下来是庄恺和黄狼，他们都没有明显短板。于是林教练让他们去做陪练，他们听见干这活，都伤心地笑了。

刘秋还没说自己的短板，林教练就说：“你是横板选手，横板就是适合要高大的身材，你去跟林渊宇练体力吧。”

赵毛的短板对他的打法影响不大，所以林教练让他去正常训练去了。

黄江的左直打法很古怪，林教练怕他驾驭不了，便决定亲自教他。

最后就是吴龙和唐二哥了，吴龙的反手弱，就练反手。唐二哥不会直板横打，也是反手弱，林教练让他们互相训练。

他们的短板都找出来了，接下来就是训练了……