你既然能够将眼罩给蒙上，那为什么不将耳朵堵住呢？”贝佳琪嘲讽道。

她和李莉两人都是十点半睡觉的，谁曾想夏乔一来就要九点半睡。贝佳琪可不迁就她呢，她就是要故意和夏乔对着干。

“我们各退一步，你别发出声音。”

夏乔也没那么咄咄逼人，非要对方迁就她一个新来的。但也不是包子性格，她是可以商量的。

“凭什么？”

贝佳琪将声音调大了，她是故意要和夏乔对着干。

“凭这是规定。你要是不答应的话，那我就只能找宿管解决了。”夏乔淡淡地说道。

“哼。”

夏乔躺下睡觉，很久都没有听到对床发出的声音，这才没有开口。

贝佳琪还是怕了，她怕宿管知道后告诉陈瑜教练。她现在的成绩岌岌可危，要是陈瑜教练知道她做了什么，对她的印象更加糟糕。

一夜相安无事，夏乔早上五点就起床了。

她的训练还是按照原本周卫明的计划来，他们是直接教练和运动员打包来了。这样也比较省事，她五点半到了操场集合，周卫明拿着哨子站在那儿好一会儿了。

“先拉伸。”

夏乔看了一圈，发现有不少人在跑步了。最显眼的是她昨天见到的那个短道速滑冠军傅燃。

虽然没有正式见过面，可她就是确定那个人是他。

“别发呆，做好拉伸跑三公里。然后我们去食堂吃早饭。”

“好。”

每个教练的训练方式不同，但是体能锻炼是每个人的基础项目。哪怕是贝佳琪也早早就起床训练了，她们是陈瑜教练带队的。教练忙碌的时候便不会来监督，但那几人也很自觉。

“周教练早啊。”

“陈教练！”

周卫明见到陈瑜的时候格外热情，这可是他的偶像呀。没想到有生之年居然能够和年少时的偶像一起执教，这就像是做梦一样。

“你们家夏乔真自觉啊。十点我们有个会，你别忘了参加。”

陈瑜和周卫明交换了联系方式。

周卫明记住了十点的会议，他不是自作多情，只是觉得这会议的内容应该和他有关系。

夏乔跑到了他面前停下，做了简单的拉伸后被周卫明拉着去吃早饭。

“七分饱，多喝点牛奶。”

夏乔点了点头，从长到一米七后她就不爱喝牛奶了，生怕自己再长高一厘米。

那简直是要命的事。

她用完了早餐就找周卫明去训练场了，周卫明也是有意带着她的。生怕小姑娘一个人紧张，他想着要多带带她。

“陆地训练。”

夏乔有半个月没上冰了，动作多少有些生疏。

这半个月坐在课桌前复习，身体都快要麻木了。

“四十分钟。”

周卫明按下了计时器，小姑娘拿起绳子就跳。跳绳的强度比跑步要大，二十分钟的跳绳训练再加上十组跳跃训练。结束后就能够上冰了，不过燕都正值六月，场馆里面不冷不热。

他看到冰上那些小姑娘都在冒汗，哪怕是寒冬腊月，训练时间久了都是一身汗津津的。这里面也有更衣室，什么都准备好了。

夏乔做完陆地训练，气喘吁吁地喝了几口水。

“十点我要去开会，你照着我给你安排的继续训练。这里没有程淮监督，你得自觉点。”

“我知道，我又不是靠着程淮监督才走到国家队的。”也就是有时候会偷一点懒，不知道程淮在做什么。

夏乔上冰，那些姑娘的眼神似有若无落到她的身上，想要看看她到底是怎么训练的。听说她的教练是她亲舅舅，和学院派正经出来的训练方式不同。

“点冰跳各三组。”

夏乔的点冰跳简直是毒呀，但那只是周卫明评价的，他还想要突破。其他人想着五种三周跳的成功率都刷到了70%还要怎么样，连阿克塞尔三周跳的成功率都能到60%。

短板就是3A和3lz。

她的短板也是很多人不能达到的高度。

“太低了。”

周卫明看着很严肃，别人都有点怕他。却不知道他是夏乔的亲舅舅所以才板着脸，在训练的时候就像是大魔王。夏乔是不可能介意他态度的。

“加一组后外点冰跳。”

一开始说是三组，但其实训练量不止这些。一旦夏乔的训练状态不够好，周卫明就会加量。

“怎么还在跳？夏乔真是铁做的？”

时间久了，不少人都看到