：“我觉得你先要做好热身，将整个大腿小腿的肌肉运动开，然后再用手使劲揉搓脚部肌肉和骨骼，这样既能避免受伤，又能增强你的脚部力量。”

刘一妃几乎秒回：“是吗？我也做了热身，可是脚始终发不起来力。”

陈枫：“你人在哪个健身房？我过来。”

陈枫不是见到美女就走不到路的人，前总裁刘一妃无形之中帮了他许多。

【剃】这种体术，应该其他国家拿到手的时间不长，拿来和夏国互换了其他东西，所以目前国内在练习的人应该不多。

练习的人大都属于上层意志管控。刘一妃能拿到这种东西，只能说她的社交圈很厉害。

刘一妃回道：“我在家呢。。。”

陈枫哑然，谁家有这么大的健身房？

多想想也不奇怪，刘一妃身旁一个人也没有，这跟热闹的健身房大相径庭。

陈枫：“地址发来，我过来，剃我已经学会了。”

陈枫也不想含蓄，啥也不懂，你去别人家干什么。他这个人投桃报李，你对我不差，我会对你更好。

刘一妃发了一张震惊脸，回道：“那好吧，我把地址发过来后。”

陈枫收到地址。刚好吃了晚饭啥事做，不如就支指点一下美人练功。

他走出昊天塔，去大超市买了一些饮食、刀具、有用的工具和一个大大的背包，找个没有人的地方，全部装进系统背包。

空间太小了，所有的物品都不能放到息壤上，那上面全是草药，一压就坏了。

经过这些天的培养，很多孤种草药都培育到了十株以上。这样陈枫再也不用担心下一次使用这些草药时，它们会绝种了。

半个小时后，陈枫来到刘一妃的家，夜晚到女孩家，这种事情在陈枫之前的单身生涯里并不多见。