方泽的习惯，一般都是晚上练练器械，做一点有氧训练，而早上热热身之后就开始练武打拳。

现在已经练的不多了，曾经十五岁之前，他一天有至少六个小时都在练武，随便一个基础动作都是千锤百炼，枯燥无味的反复打磨，让肌肉达到完美的记忆功能。

所谓拳怕少壮，方泽现在的年岁正是当打之年，每天也不需要练的太久，就能够在很长一段时间里保持巅峰的状态，不过方泽却从来没有松懈过哪怕一天。

即便他现在的身份和金钱已经足够他随意挥霍享受下半辈子，他也没有任何的懈怠。

二十多分钟，方泽已经汗流浃背，背心也已经湿透了。

这时，健身房的门缓缓被打开。

方泽正背对着门，做着哑铃前平举，练力量的同时，也在雕琢完美的肩部曲线。

庄妍没有出声，美眸闪闪，看着这个勤奋的男人。

直到一组二十五个做完，方泽长长地吁了口气，才回过头来。

“你也要练？”方泽看着庄妍，庄妍此时已经换上了一身健身服，紧身裤，运动胸衣，白皙的胳膊和稍微有些圆润的小幅露在外面。

庄妍不置可否的耸耸肩：“以前你还没来的时候，我这个健身房基本就是摆设，也只有心情不好的时候才会来几次，连泳池都是一个星期用一下，而现在看到你每天都这么勤奋，弄的我都不好意思了。”

健身是会传染给人的，一个很勤奋，另外一个都不好意思大鱼大肉的养膘了。

方泽微微一笑，招招手：“那就来吧。”

“你给我当教练吧！”庄妍笑着邀请。

庄妍会一些基本的健身，很久以前专门请过私教课，但已经很多年了，再加上方泽这一身流线型，很容易让人对他产生信服感。

就算方泽没有系统的学习过健身，那也一定是一个健身达人。

“请我当教练，很苦的。”方泽撇嘴道。

“我最不怕的就是吃苦。”庄妍美眸一白，似乎对自己吃苦耐劳的精神很自信。

“那好

，你想练什么？塑身形？还是减脂？”

庄妍的身材很好，非常匀称，但毕竟不常锻炼，有些地方都有些拜拜肉，内脏脂肪肯定是有的，小肚子也很圆润，这些如果全都减掉，那她的身材会更上一层楼，紧致弹性，还可以减缓衰老。

健身是减缓衰老最好的产品，比保健品还要好，但能够坚持下来的人并不多。

庄妍俏脸有些羞羞哒，抬手指着自己的腹部：“我想要马甲线。”

“噗！”方泽一下子被她逗乐了。

庄妍羞恼地看着他：“很好笑吗？”

方泽忍着笑，摇头：“我不是笑话你，只是觉得你的目标有点远，要不这样，先刷脂，然后练一些核心力量，等我觉得差不多了，咱们再开始虐腹，到时候两个月给你虐出马甲线来，怎么样？”

“你是教练，你说的算。”庄妍自信的一笑，似乎觉得健身就那么回事，顶多就是累一点，多跑一跑，出些汗，这点苦要是吃不了，她也不可能短短几年就把万美集团做到如今的规模。

可是，当方泽开始正式教她的时候，她才知道自己错了，错的离谱。

而她的性格又不允许让她半途而废，更不可能在一个男人面前示弱，所以只能咬牙坚持着。

很简单的训练，就是练核心，最基础的平板撑，三分钟一组。

要知道，正常人，一般都是一分钟一组，能够坚持到一分钟的女人，已经算是不错的，更别说是她这样很久没健身的人。

平板支撑，趴在瑜伽垫上，庄妍很快就感觉腹部如火烧，手臂发抖，双腿脚尖也在发抖，最开始标准的动作此时微微有些变形了，臀部不自觉的上翘，想要借点力。

只不过方泽在一边掐着秒表，低声叱喝：“臀部下去，动作标准一点，还有两分钟，坚持。”

坚持不住了！

庄妍现在后悔了，短短的一分钟，汗就已经冒了出来，可是她又开不了这个口，才一分钟啊，认输的话她这辈子就算是白活了。

“还有一分半。”方泽读秒。

庄妍汗越流越多，四

肢都已经颤抖得非常明显了，可方泽却视而不见，依旧盯着手里的秒表。

“还有一分钟。”

庄妍咬着银牙，腰腹部已经没有任何的力道了，缓缓地向下，快要贴住地面。